185 Walnut In Shell
Faahfaahinta Wax-soo-saarka
185 walnuts maqaarka xaashida ah, noocyo gaar ah oo asal ahaan ka soo jeeda Shiinaha, ayaa loo arkaa inay yihiin walnuts tayo sare leh sababo la xiriira sifooyinkooda gaarka ah.Walnuts-ku waxay leeyihiin heerka kernel-ka oo ka badan 60%, taasoo la macno ah qayb weyn oo lawska ah waa la cuni karaa, taas oo ka dhigaysa mid aad loo jecel yahay.
Warshadayadu waa dhoofiye xirfad leh oo ah 185 walnuts, oo leh tilmaamo caadi ah oo ah 25 kiiloogaraam shandadba.Waxaan sidoo kale u habeyn karnaa baakadaha hadba baahidaada.Iyada oo ku dhawaad 30 sano oo waayo-aragnimo dhoofin ah, khadadka wax soo saarka xirfadeed, iyo adeegga iibka ka dib, waxaan hubin karnaa tayada alaabta.
Magaca "185" waxaa loola jeedaa tirada kala duwan ee walnuts kuwan, iyo "maqaarka warqad" qeexayaa lakabka sare ee khafiif ah oo si fudud u diiray ee midhaha.Habkani wuxuu u oggolaanayaa walnuts in lagu furo gacanta iyada oo aan loo baahnayn qalab kasta, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon oo aan dhib lahayn in la isticmaalo.
185 walnuts maqaarka ah oo warqad ah ayaa leh muuqaal gaar ah.Way yar yihiin cabbir ahaan waxaana loo kala saari karaa inay yihiin 185 la dhaqay ama 185 aan la dhaqin.Qolfoofka miraha waa huruud khafiif ah oo leh xariiqyo cadcad, oogada kernel-ku waa siman yahay oo dhawrsan.Cabbirka walnuts guud ahaan waa 32mm ama ka badan, hubinta in tiro badan oo hilib ah oo gudaha ah.
Qoraal ahaan, 185 walnuts maqaarka ah ayaa bixiya waayo-aragnimo farxad leh.Waxay leeyihiin dhadhan buuxa, oo ku qanacsan iyo muuqaal jilicsan oo ay fududahay in la calaliyo.Marka ay timaaddo dhadhanka, walnuts-yadani waxay ku fiican yihiin muuqaalkooda udgoonka iyo dhadhanka nutty.Macaanka dabiiciga ah wuxuu ku darayaa dhadhanka guud ee dhadhanka, taas oo ka dhigaysa farxad run ah oo dhadhanka.
Marka la eego qiimaha nafaqeynta, 185 walnuts maqaar oo warqad ah ayaa aad faa'iido u leh.Waxay qani ku yihiin borotiinka, cellulose, asiidh dufan ah oo aan dhadhan lahayn, fitamiin E, iyo macdano kala duwan sida birta, zinc, iyo magnesium.Qaybahani waxay gacan ka geystaan caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga waxayna bixiyaan faa'iidooyin antioxidant, taasoo ka dhigaysa walnuts doorasho nafaqo leh macaamiisha.
Kala duwanaanshiyaha 185 walnuts maqaar warqad ah ayaa ku fidsan codsiyadooda hal-abuuro cunto kala duwan.Si toos ah ayaa loo cuni karaa, iyadoo la siinayo doorasho fudud oo lagu qanco.Intaa waxaa dheer, walnuts waxaa lagu dari karaa noocyo kala duwan oo macmacaan ah, buskut, nacnac, cabitaano, iyo cuntooyin kale si kor loogu qaado udgoonka iyo dhadhanka, sare u qaadida khibrada cunto karinta.
Guud ahaan, 185 walnuts maqaar oo waraaqo ah ayaa ah noocyo aan caadi ahayn oo loo yaqaan tayada sare.Iyada oo ay ka kooban yihiin nafaqo qani ah, dhadhan fiican, iyo sifooyin kala duwan, waxay si weyn u jecel yihiin shakhsiyaadka raadinaya labadaba dhadhan iyo caafimaad leh cuntooyinkooda.